検証 第1弾 4日目(2/4)
こんにちは、32男（mitsuo）です。
ダイエット検証 第1弾 4日目の記録です。
今朝の体重は63.9㎏でした。昨日が64.1㎏なので-0.2㎏です。初日からだと-0.3㎏です。
効果あり!?
筋肉痛などなく体調は平常運転です。
今日は風呂上がりに腕立て・腹筋・スクワット各10回行いました。
冷蔵庫にはモンブランがあったけど今日は我慢します。
明日も成果を記録します。
検証 第1弾 3日目（2/3）
こんにちは、32男（mitsuo）です。
ダイエット検証 第1弾 3日目の記録です。
今朝の体重は63.9㎏でした。昨日が64.1㎏なので-0.2㎏です。初日からだと-0.3㎏です。
効果あり!?
筋肉痛などなく体調は平常運転です。
今日は風呂上がりに腕立て・腹筋・スクワット各10回行いました。
冷蔵庫にはモンブランがあったけど今日は我慢します。
明日も成果を記録します。
検証 第1弾 2日目（2/2）
検証 第1弾 初日（2/1）
こんにちは、32男（mitsuo）です。
ダイエット検証 第1弾 初日の記録です。
初日（開始時）の体重は64.2㎏でした。
体重測定は起床時の体重を記録していきます。
ちなみに食事制限は行わず普段通り食事を取ります。
もちろん間食（お菓子・アイス）も普段通りです（笑
初日の腕立て・腹筋・スクワット各10回はお風呂上りに行いました。
明日も成果を記録します。
ダイエット検証 第1弾
こんにちは、32男（mitsuo）です。
ダイエット検証 第1弾始動します！
「効果がなさそうだけどやってみると成功したダイエット法の発見」に向けて第1弾を行っていきます。
第1弾の検証内容は「腕立て・腹筋・スクワットを各10回 1ヵ月間毎日実践」です！
たったの3種目をたったの10回で効果があるの？と思いませんか？
こんな少ない種目、回数を続けた人はおそらくいない気がします。
これだけでダイエットが成功すれば辛いダイエットが苦手という人の希望になりそうなので頑張って検証したいと思います。
期間を１ヵ月としたのは三日坊主の私に継続力が身に付くことを期待し１ヵ月としました。
この検証を本日2/1～2/28の間で実践し、日々の経過を記録します。
ぜひ、経過にご注目ください。
はじまして、32男(mitsuo)と申します
はじまして、32男(mitsuo)です。
この度、ブログを開設しました。
このブログでは「効果がなさそうだけどやってみると成功したダイエット法の発見」をコンセプトに、自身で検証しその成果を記録していきます。
簡単に自己紹介を兼ねてブログを開設した経緯を説明します。
私は32歳、男です。
ブログ名はここから取って32男(mitsuo)としました。
これまでダイエットは細々と行ってきましたが、三日坊主で終わってしまい長続きしませんでした。つい最近「このままではまずい！」と思い、一念発起し退路を断つためブログを開設し、ダイエットの成果を発信することで三日坊主からの脱却を目指すこととしました。
しかしながら、辛くなるようなダイエットは苦手なので出来るだけ辛くないダイエットを模索していこうと思います。
それがこのブログのコンセプト「効果がなさそうだけどやってみると成功したダイエット法の発見」の動機です。
誰かの役に立つものになるか分かりませんが、まずは続けていこうと思います。
簡単ですが、以上で初投稿とさせていただきます。
今後ともよろしくお願いします。
