検証 第1弾 初日（2/1）
こんにちは、32男（mitsuo）です。
ダイエット検証 第1弾 初日の記録です。
初日（開始時）の体重は64.2㎏でした。
体重測定は起床時の体重を記録していきます。
ちなみに食事制限は行わず普段通り食事を取ります。
もちろん間食（お菓子・アイス）も普段通りです（笑
初日の腕立て・腹筋・スクワット各10回はお風呂上りに行いました。
明日も成果を記録します。
こんにちは、32男（mitsuo）です。
ダイエット検証 第1弾 初日の記録です。
初日（開始時）の体重は64.2㎏でした。
体重測定は起床時の体重を記録していきます。
ちなみに食事制限は行わず普段通り食事を取ります。
もちろん間食（お菓子・アイス）も普段通りです（笑
初日の腕立て・腹筋・スクワット各10回はお風呂上りに行いました。
明日も成果を記録します。