本気ダイエット 4日目 (2/10)
こんにちは、32男（mitsuo）です。
本気ダイエット 4日目の記録です。
今朝の体重は64.5㎏でした。
昨日と比較すると+0.1㎏です。
昨日の晩御飯がカレーでおかわりしたつけが回ってきました。
今日も腹筋30回・腕立て30回・スクワット80回・ルームバイクを15分程行いました。
バイクは本気で漕ぐと汗だくです。
明日は減っていることに期待です。
明日も成果を記録します。
こんにちは、32男（mitsuo）です。
本気ダイエット 4日目の記録です。
今朝の体重は64.5㎏でした。
昨日と比較すると+0.1㎏です。
昨日の晩御飯がカレーでおかわりしたつけが回ってきました。
今日も腹筋30回・腕立て30回・スクワット80回・ルームバイクを15分程行いました。
バイクは本気で漕ぐと汗だくです。
明日は減っていることに期待です。
明日も成果を記録します。