こんにちは、32男（mitsuo）です。 ダイエット検証 第1弾 4日目の記録です。 今朝の体重は63.9㎏でした。昨日が64.1㎏なので-0.2㎏です。初日からだと-0.3㎏です。 効果あり!? 筋肉痛などなく体調は平常運転です。 今日は風呂上がりに腕立て・腹筋・スクワッ…