こんにちは、32男（mitsuo）です。 ダイエット検証 第1弾 2日目の記録です。 今朝の体重は64.1㎏でした。初日が64.2㎏だったので-0.1㎏減です。 痩せたというより誤差ですね 体の状態は特に変化ありません。腕立て・腹筋・スクワット各10回では筋肉痛にもな…

こんにちは、32男（mitsuo）です。 ダイエット検証 第1弾 初日の記録です。 初日（開始時）の体重は64.2㎏でした。 体重測定は起床時の体重を記録していきます。 ちなみに食事制限は行わず普段通り食事を取ります。 もちろん間食（お菓子・アイス）も普段通…

こんにちは、32男（mitsuo）です。 ダイエット検証 第1弾始動します！ 「効果がなさそうだけどやってみると成功したダイエット法の発見」に向けて第1弾を行っていきます。 第1弾の検証内容は「腕立て・腹筋・スクワットを各10回 1ヵ月間毎日実践」です！ た…