こんにちは、32男（mitsuo）です。 ダイエット検証 第1弾 6日目の記録です。 今朝の体重は64.5㎏でした。昨日から+0.4㎏です。 まずいです。 検証などと言ってる場合ではなくなってきました。 昨日、晩ご飯のあとのジャイアントコーン、柿の種、ブラックサン…

こんにちは、32男（mitsuo）です。 ダイエット検証 第1弾 5日目の記録です。 今朝の体重は64.1㎏でした。+0.2㎏です。 晩ご飯がお鍋で〆にチーズ雑炊にした結果が増加の原因ですね... 食べ過ぎは良くないです。 筋トレは寝る直前に行いました。 明日も成果を…