こんにちは、32男（mitsuo）です。 本気ダイエット 4日目の記録です。 今朝の体重は64.5㎏でした。 昨日と比較すると+0.1㎏です。 昨日の晩御飯がカレーでおかわりしたつけが回ってきました。 今日も腹筋30回・腕立て30回・スクワット80回・ルームバイクを15…