こんにちは、32男（mitsuo）です。 本気ダイエット 5日目の記録です。 今朝の体重は64.1㎏でした。 昨日と比べて-0.4㎏でした！ 晩御飯を控えめにすると減ります！ 今日も腹筋30回・腕立て30回・スクワット50回・ルームバイクを10分程行いました。 明日も成…